1-4. Бег на месте с правой ноги
1. Правая - вперед, качнули бедра вперед
2. Качнули бедра назад
3. Качнули бедра вперед
4. Качнули бедра назад
1. Шаг правой назад
2. Перекатились вперед на левую
3. Шаг правой назад
4. Перекатились назад на левую
1. Шаг правой назад
2. Перекатились вперед на левую
3. Шаг правой назад
4. Перекатились назад на левую
1-4. Грейпвайн вправо с притопом левой и хлопком
в конце
1-4. Грейпвайн влево с притопом правой и хлопком
в конце
1. Выбросили правую ногу вправо
2. Подтащили к ней левую
3. Выбросили левую ногу влево
4. Подтащили к ней правую
1. Разбросили обе ноги в стороны прыжком
2. Прыжком собрали ноги, повернувшись на 1/4
влево
3. Разбросили обе ноги в стороны прыжком
4. Прыжком собрали ноги, повернувшись еще на
1/4 влево
В итоге
последних 1-4 повернулись влево на 1/2 кругом
1-4. Загребая пол правой ногой, как веслом или
лопатой,
крутим
себя вокруг собственной оси на 4 счета.
Первые 3
счета каждый раз проворачиваемся каждый
раз на 1/2
кругом.
На
последний счет проворачиваемся только на 1/4.
В итоге
последних 1-4 повернулись влево на 3/4 кругом
Теперь мы стоим,
повернувшись налево на 1/4 от исходной позиции
и начинаем все с
самого-самого, что ни на есть, начала...
No comments:
Post a Comment